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COURS DE GROUPE POUR TOUS LES NIVEAUX

Chez Beyond MVMT, on croit en la structure intelligente et la variété.

Chaque jour, une programmation différente — pensée pour te challenger, éviter la stagnation et te garder motivé.e.

Force, cardio, mobilité, technique : tout y passe.Tu ne fais pas juste t’entraîner, tu progresses réellement.

Viens découvrir comment notre approche fonctionnelle peut transformer ton corps & te rendre accro à l'entraînement + le bien-être.

Équipements de fitness

Découvrez nos différents types de cours, pour tous les goûts!

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Kettlebell et tapis de yoga
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Just move

  • Entraînement complet, simple et efficace

  • Alternance de cardio et musculation

  • Accent sur la technique des mouvements de base

  • Parfait pour (re)commencer à bouger avec structure
     

Intensité : modulable
Niveau : débutant à avancé

Team WOD

  • Entraînement en équipe (Workout of the Day)

  • Objectif : collaboration, motivation et fun

  • Défis variés chaque semaine

  • Renforce l’esprit de communauté

  • Parfait pour ceux qui aiment se dépasser en gang
     

Intensité : modulable
Niveau : débutant à avancé

Yoga-force

  • Entraînement style yoga et endurance musculaire

  • Focus sur la connexion corps-esprit (mind-muscle)

  • Améliore la posture, le contrôle et la force

  • Format unique entre yoga, force et conscience
     

Intensité : faible
Niveau : débutant à avancé

Cardio/HiiT 

  • Entraînement par intervalles à haute intensité

  • Séances dynamiques et stimulantes

  • Format court et efficace

  • Varie chaque semaine (exos et formats)

  • Pour ceux qui veulent se pousser et transpirer
     

Intensité : faible
Niveau : débutant à avancé

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