COURS DE GROUPE POUR TOUS LES NIVEAUX
Chez Beyond MVMT, on croit en la structure intelligente et la variété.
Chaque jour, une programmation différente — pensée pour te challenger, éviter la stagnation et te garder motivé.e.
Force, cardio, mobilité, technique : tout y passe.Tu ne fais pas juste t’entraîner, tu progresses réellement.
Viens découvrir comment notre approche fonctionnelle peut transformer ton corps & te rendre accro à l'entraînement + le bien-être.
Découvrez nos différents types de cours, pour tous les goûts!
Just move
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Entraînement complet, simple et efficace
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Alternance de cardio et musculation
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Accent sur la technique des mouvements de base
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Parfait pour (re)commencer à bouger avec structure
Intensité : modulable
Niveau : débutant à avancé
Team WOD
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Entraînement en équipe (Workout of the Day)
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Objectif : collaboration, motivation et fun
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Défis variés chaque semaine
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Renforce l’esprit de communauté
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Parfait pour ceux qui aiment se dépasser en gang
Intensité : modulable
Niveau : débutant à avancé
Yoga-force
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Entraînement style yoga et endurance musculaire
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Focus sur la connexion corps-esprit (mind-muscle)
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Améliore la posture, le contrôle et la force
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Format unique entre yoga, force et conscience
Intensité : faible
Niveau : débutant à avancé
Cardio/HiiT
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Entraînement par intervalles à haute intensité
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Séances dynamiques et stimulantes
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Format court et efficace
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Varie chaque semaine (exos et formats)
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Pour ceux qui veulent se pousser et transpirer