• Entraînement complet, simple et efficace

• Alternance de cardio et musculation

• Accent sur la technique des mouvements de base

• Parfait pour (re)commencer à bouger avec structure
  

Intensité : modulable Niveau : débutant à avancé

Durée : 60 min

• Entraînement par intervalles à haute intensité

• Séances dynamiques et stimulantes

• Format court et efficace

• Varie chaque semaine (exos et formats)

• Pour ceux qui veulent se pousser et transpirer

Intensité : modulable, mais on vise le all in :)

Niveau : débutant à avancé

Durée : 60 min

• Entraînement en équipe (Workout of the Day)

• Objectif : collaboration, motivation et fun

• Défis variés chaque semaine

• Renforce l’esprit de communauté

• Parfait pour ceux qui aiment se dépasser en gang

Intensité : modulable Niveau : débutant à avancé

Durée : 60 min

Coming soon :)