• Entraînement complet, simple et efficace • Alternance de cardio et musculation • Accent sur la technique des mouvements de base • Parfait pour (re)commencer à bouger avec structure Intensité : modulable Niveau : débutant à avancé Durée : 60 min

• Entraînement par intervalles à haute intensité • Séances dynamiques et stimulantes • Format court et efficace • Varie chaque semaine (exos et formats) • Pour ceux qui veulent se pousser et transpirer Intensité : modulable, mais on vise le all in :) Niveau : débutant à avancé Durée : 60 min

• Entraînement en équipe (Workout of the Day) • Objectif : collaboration, motivation et fun • Défis variés chaque semaine • Renforce l’esprit de communauté • Parfait pour ceux qui aiment se dépasser en gang Intensité : modulable Niveau : débutant à avancé Durée : 60 min

Coming soon :)