Question 1

Just move (entraînement fonctionnel & cross-training)

Accepted Answer

Entraînement complet, simple et efficace
Alternance de cardio et musculation
Accent sur la technique des mouvements de base
Parfait pour (re)commencer à bouger avec structure

Intensité : modulable
Niveau : débutant à avancé
Durée : 60 min

Question 2

Hiit & Cardio

Accepted Answer

Entraînement par intervalles à haute intensité
Séances dynamiques et stimulantes
Format court et efficace
Varie chaque semaine (exos et formats)
Pour ceux qui veulent se pousser et transpirer
 
Intensité : modulable, mais on vise le all in :)
Niveau : débutant à avancé
Durée : 60 min

Question 3

Team wod & surprise Coach

Accepted Answer

Entraînement en équipe (Workout of the Day)
Objectif : collaboration, motivation et fun
Défis variés chaque semaine
Renforce l’esprit de communauté
Parfait pour ceux qui aiment se dépasser en gang
 
Intensité : modulable
Niveau : débutant à avancé
Durée : 60 min

Question 4

Hyrox

Accepted Answer

Coming soon :)

Derrière chaque mouvement, il y a une intention. Derrière Beyond MVMT, il y a une équipe pour t’amener plus loin.

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