50g de flocons d'avoine 120ml de lait d'amande non sucré 60g de yaourt grec 15g de graines de chia 1 cuillère à soupe de miel ou de sirop...

150g de thon en conserve dans l'eau, égoutté 2 tranches de pain complet (au levain, ou entier) 60ml de yaourt grec 1 branche de céleri,...

Dans notre monde d'aujourd'hui, où le stress et l'anxiété semblent omniprésents, il est crucial de trouver des moyens efficaces pour...

La créatine est un dérivé d’acide aminé naturel et qui est présent principalement dans les fibres musculaires et le cerveau. Elle joue un...

Bien vieillir, ce n'est pas seulement accepter le passage des années ; c'est les embrasser avec vigueur, santé et un goût pour la vie....

Un Canadien sur trois souffre de diabète ou de prédiabète. Au Québec, cette maladie affecte près de 900 000 personnes et ce nombre est en...